2020年健康的午餐和小吃!

今天我要告诉你2020年健康的午餐和健康的零食!这些是美味且易于提升或使当天的一天!在这篇文章中,我会告诉你一些让你更饱满的最爱。

首先,我喜欢水果和蔬菜。我总是在我的午餐袋中拿着胡萝卜或芹菜棒。是的,我和我的博客一起工作。我总是在Aldi购买我们的水果和蔬菜,因为它们是新鲜且价格合理的。我的儿子也爱他们,所以让他们在手边保持一定。特别是生菜,胡萝卜,西红柿,芹菜,洋葱,甜椒等等。

鳄梨是午餐或小吃的健康补充吗?

是的!确实!我已经开始向午餐添加鳄梨。它们是伟大而伟大的品尝。我有时会用一点盐和胡椒吃掉它们。鳄梨可以降低心脏病的风险。它们充满了维生素C,E,K和B-6。所以这里很少有鳄梨的想法!

鳄梨福利
10鳄梨的健康福利!

如果你不喜欢鳄梨的味道,你可以做的一件事,你可以制作一个鳄梨酱并将其添加到你的三明治或只是在整个小麦吐司上涂抹。您可以在鸡蛋沙拉中使用鳄梨而不是Mayo。健康的午餐和零食很容易提出。只需观看卡路里和碳水化合物计数。你必须做研究,绝对是一个伟大的2020!你会觉得吃水果和蔬菜比垃圾吃垃圾食品!

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没有进一步等待,这里是健康的鳄梨三明治,我享用午餐!奖金:你可以为我的自制的Fajita加入奶油芝士,为增加的香料或踢!找到食谱 这里 !

土耳其鳄梨百吉饼

鸡或土耳其鳄梨百吉饼

这是午餐的一个很好的健康替代品!
准备时间 10 分钟
课程 主菜,零食
菜肴 美国人
祭品 1

原料
  

  • 1 百吉饼瘦 我用一切百吉饼干!
  • 1/4 牛油果 切片
  • 1 TBSP. 胖自由鞭打奶油芝士蔓延
  • 1 土耳其或鸡肉

指示
 

  • 把你的百吉饼瘦,在两边撒上奶油芝士。
     百吉饼干
  • 在一侧放火鸡或鸡肉午餐肉。
  • 将鳄梨切片放在午餐肉的顶部。你可以添加一个番茄,洋葱或你想要的东西!
  • 享受!
关键词 百吉饼,鸡,土耳其

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感谢您停止和检查2020年的健康午餐和小吃!你可以找到更多焦糖的好食谱 这里 ,咖啡和茶 这里 和蛋烘烤 这里 !

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